JÓGA SE MNOU NAŽIVO
1) SKUPINOVÉ LEKCE
-
ZDRAVÁ JÓGA/PILATES v Benešově, Senohrabech, Mrači a Bystřici - viz přehled níže.
-
Přidat se můžete KDYKOLI.
-
Nabízím i možnost jednorázových vstupů nebo 1/2 kurzovného.
2) INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
-
Luxusní péče o tělo i duši a největší posun ve zdravém pohybu
-
Diagnostika, cviky na míru, následné konzultace.
3) WORKSHOPY PRO FIRMY
-
Méně stresu, únavy, bolesti zad a hlavy
-
Lepší odolnost, imunita i výkon
SKUPINOVÉ LEKCE - ROZVRH A CENY:
Jóga v Mrači - Mateřská škola MiniSvět
Po: 8:00 - 9:00 hod. - Jóga pro lepší den
St: 8:00 - 9:00 hod. - Core jóga - zdravé posilování
Čt: 18:00 - 19:00 hod. - Wellness jóga/pilates
Pozn.: Lze domluvit hlídání dětí ZDARMA v Klubíku školky
Jóga v Benešově - MC Hvězdička
Út: 14:50 - 15:50 hod. - Wellness jóga/pilates
Čt: 19:30 - 20:30 hod. - Večerní jógové pohlazení
POZOR - páteční lekce od 2026 zrušena!
Pozn.: budova Coopu, Bezručova 1064
Jóga v Senohrabech - Depo 33
Po: 18:00 - 19:00 hod. - Wellness jóga/pilates
Po: 19:00 - 20:00 hod. - Wellness jóga/pilates
Jóga v Bystřici - Kulíšek/komunitní centrum
St: 17:30 - 18:30 hod. - Wellness jóga/pilates
V rámci kurzu stojí lekce 300Kč, při 1/2 kurzu lekce za 320Kč, jednorázový vstup 350Kč.
Můžete požádat o ukázkovou lekci. Vystavím vám potvrzení pro pojišťovnu.
Předem nahlášenou absenci lze nahradit. Přidat se může kdokoli a kdykoli - stačí jen chtít :-)
Kurzy probíhají na podzim (1/2 září - 1/2 prosince), v zimě (leden - březen) a na jaře (duben - 1/2 června)
Jste studentka, seniorka, samoživitelka a jsou ceny pro vás nedostupné? Napište mi.
INDIVIDUÁLNÍ LEKCE:
Možnost VIP péče a největších pokroků
Předem probereme vaši představu i zdravotní stav. Čeká vás diagnostika vašeho držení těla, dechu, pohybu.
Vytvořím vám cviky na míru, které natočím na váš mobil. V rámci ceny je i následné poradenství.
Cena jedné lekce: 1 700 Kč, výhodný balíček 3 lekcí: 4 500Kč, VIP péče 10 lekcí: 13 000Kč
STORNO individuální lekce do 24 hodin předem: 0 Kč. Do 12 hod předem: 50% ceny. Méně než 6 hodin před lekcí: plná cena
Lekce probíhají u mě v domečku, nedaleko exitu 29 z D1. Případně je možná i domluva na jiném místě.
Vhodné i pro stávají lektory pohybu jako skvělá forma supervize!
FIREMNÍ AKCE:
Učím praktický, zdravý pohyb a jednoduché wellbeing techniky, které se dají okamžitě využít v běžném pracovním dni.
Nabízím: workshopy a pravidelné lekce pro firmy - naživo i online. Vedení v češtině i angličtině.
Co přináším: ✔ prevence bolesti zad, hlavy a přetížení ✔ lepší dech, koncentrace a zvládání stresu ✔ podpora odolnosti, imunity i kreativity ✔ srozumitelný wellbeing bez ezoteriky.
Díky zkušenostem z manažerských pozic v korporátu rozumím firemnímu prostředí, tlaku na výkon i realitě pracovního dne. Vím, co zaměstnanci i firmy potřebují a co skutečně funguje.
Ráda připravím řešení na míru vaší firmě.
JAK OBJEDNAT?
Napište mi na ivonajoga@gmail.com, nebo zavolejte na 605432591. Těším se!
Co říkají klienti na mé lekce?
"Ivonko, děkuji za úžasnou lekci. Jsi neskonale laskavá a erudovaná a empatická jogínka, lektorka, ženská.
Děláš lidi a svět lepším, jak já jsem ráda, že jsem tě potkala a můžu u tebe cvičit. Děkuju."
Mgr. Martina Zdvihalová, Ph.D.
"Ivi, jak jsem sedla do auta, tak jsem si uvědomila, jak hezky mi je. Dlouho jsem se takhle necítila.
Děkuji ti za krásný čas, jsi výjimečná žena. Přeji krásné dny a moc se těším na příště."
Jana Skoumalová