Hledáte zdravý pohyb, který funguje a po kterém se budete cítit skvěle?
Nabízím vám víc jak 17 lety praxe ověřenou kombinaci jógy, pilates, posilování a relaxačních technik. Se špetkou Ajurvédy, humoru i zdravého selského rozumu.
Skupinové lekce, individuální i firemní.
Benešov, Bystřice, Mrač, Senohraby.
Online kurzy a videa
Svoji lásku ke zdravému pohybu předávám naživo i v online světě. Natáčím pro vás videa plná praktických tipů - jak správně držet tělo, dýchat, jak se příjemně protáhnout i jak relaxovat.
Celý rok Vás budu provázet světem zdravého života v souladu s rytmy přírody. Těšte se na lekce jógy, meditace a spoustu zajímavostí nejen z Ajurvédy.
Ty nejlepší cviky na posilování břicha, zadečku i rukou.
Naprosté "must have" nejen kvůli plavkové sezóně.
O Ivoně
Miluji zdravý pohyb a mé poslání je předávat toto nadšení dál! Sama od dětství sportuji, závodně jsem krasobrusila, tančila akrobatický rock and roll, běhala dlouhé tratě, plavala, jezdila na koni, zároveň jsem zažila i zdravotní komplikace (rozestup břišní stěny po porodech) a poznala, co to znamená své tělo přepínat.
Ivona v médiích
Byla jsem hostem v pořadu Českého Rozhlasu 2 na téma jóga a zdravý pohyb.
Ve Světě koní se mnou vyšel rozhovor na téma "Jóga i ježdění se krásně doplňují".
Co o mě říkají klienti?
Děkuji vám za krásná slova, která jsou pro mě motivací stále a víc a víc na sobě pracovat!
"Dneska jsem přišla domů a říkala si, že za tvoje cvičení to byly v poslední době nejlépe utracené peníze. Bavíš mě a cítím se velmi dobře nejen fyzicky, ale i uvnitř."
Magda
"Dnešní lekce byla skvělá - plná něhy, naděje, pokory, radosti ze života, prostě všeho! Já si tak odpočinula a načerpala energii!"
Zuzana Cremonini
"Ivi, je úžasné, jak stále vymýšlíš, aby nám bylo s tebou při cvičení dobře, jak je to pokaždé jiné. Vím, je to tvá práce, ale ne každý ji odvádí tak plnohodnotně jako ty."
Lada Špundová