Chceš se naučit, jak si během pouhých 5 min. denně ulevit od stresu, únavy a jak dočerpat energii a radost?

Potřebuješ vypnout? Odpočinout si? Chvíli neřešit děti, práci, domácnost, nejistotu?

Připravila jsem pro tebe praktický balíček 5ti videí

ivonajoga-cakry-tecky.png

Jógové SOS pro sakra náročné dny

Videa obsahují jógové cviky podporující protažení a uvolnění, práci s dechem a emocemi a řízenou relaxaci.

ivonajoga-mockup-podlozka.png
ivonajoga-onlinekurz-ico-fialova.png
ivonajoga-cakry-tecky.png

Zeptej se sama sebe

... a pravdivě odpovídej.

?

- Máš pocit, že jsi zahlcená a zavalená jen povinnostmi?

- Jen samé požadavky dětí, šéfa, partnera?

- Nemáš energii ani chuť do ničeho?

- Jsi na sebe naštvaná?

- Často je ti do breku?

- Bolívá tě hlava nebo záda?

ivonajoga-cakry-tecky.png

Nabízím ti snadnou pomoc, která ti zůstane už navždy k dispozici

Kdykoli se budeš cítit mizerně, pustíš si některé z pěti krátkých videí. Postupně se snadné jógové techniky a cviky naučíš a můžeš je použít kdykoli a kdekoli budeš potřebovat.

Každé video ti pomůže v jiné oblasti - uvolnit tělo, zklidnit mysl,

zrelaxovat, načerpat síly.

1/ Pocítíš uvolnění, klid, úlevu získáš nadhled.

2/ Dopřeješ si konečně trochu času pro sebe.

3/ Naučíš se pracovat se stresem.

4/ Zlepší se ti spánek, zdraví i postava.

5/ Budeš mít mnohem více energie i radosti ze života.

6/ Naučíš se správně držet tělo i zdravě dýchat.

7/ Budeš lépe vypadat i se lépe cítit. Okolí pozná, že záříš!

Pokud se nepostaráme nejdříve sami o sebe, nebudeme mít dost energie ani na péči o ostatní. Pravidelné chvilky příjemného protažení a relaxace nám zlepší kondici, zdraví i náladu.

ivonajoga-cakry-tecky.png

Kdo jsem?

nadpis_2_15-1.jpeg
Mgr. Ivona Pobežalová
Jóga, pilates, meditace

Jmenuji se Ivona Pobežalová, jsem wellbeing instruktorka pečující o upracovaná, unavená a vystresovaná těla, kterým navracím pružnost, pevnost a sexy vzhled díky hlubokým znalostem jógy, pilates, meditace a tantry. Prostřednictvím jednoduchých mentálních a fyzických cvičení, učím ženy i muže vypadat a cítit se ve svém těle skvěle.

Jsem autorkou unikátního projektu www.yogaart.cz, ve kterém propojuji blahodárné účinky jógy a umění.

"Miluji zdravý pohyb a mé poslání je předávat

toto nadšení dál!"

ivonajoga-cakry-tecky.png

Co na mé kurzy říkají klienti?

Děkuji vám za krásná slova, která jsou pro mě motivací stále a víc a víc na sobě pracovat!

reference-fb1.jpg
reference-wapp1.jpg
reference-fb2.jpg
reference-wapp2.jpg
ivonajoga-cakry-tecky.png

Kolik Jógové SOS stojí?

Můj praktický, tělo i duši léčivý balíček pěti videí, můžeš mít za 490 Kč.