top of page
Jak zdravě držet tělo a dýchat?
Bolí vás záda, kyčle, kolena nebo hlava?
Máte mizernou náladu?
Toto vše může souviset s tím, jak držíte tělo a jak dýcháte.
Představte si, že:
Zmizí bolest zad nebo hlavy.
Držení vašeho těla vyzařuje zdraví a sebevědomí.
Nemáte hrb ani vypouklé břicho.
Máte víc energie, lepší imunitu i náladu.
A přitom stačí jen maličko!
Pár minut každý den.
Podle snadných instrukcí narovnáte své tělo a naučíte se dýchat s pomocí bránice.
Že nevíte JAK a OBÁVÁTE SE, ŽE NEMÁTE DOST ČASU?
UKÁŽU VÁM, JAK JE TO SNADNÉ
A JAK ÚŽASNĚ TO FUNGUJE!
Jaký je náš dech, takový je náš život"
A jaký život si přejete vy?
Dlouhý, zdravý a nebo krátký a povrchní? "
A kdo jsem já?
Mgr. Ivona Pobežalová
Jóga, pilates, meditace, Ajurvéda
Jsem profesionální lektorka jógy s více jak 15 letou praxí v tuzemsku i zahraničí. Neustále se vzdělávám v oboru zdravého pohybu, dechu, meditací a Ajurvédy.
Miluju pohyb, tanec a jízdu na koni - odpočívám na vyjížďkách v sedle svého španělského krasavce a v doprovodu neunavitelné border kolie. Mám dvě děti, 13 a 15 let, úžasného přítele a užívám si život ve spojení s přírodou v malém domečku na konci vesnice.
"Miluji zdravý pohyb a mé poslání je předávat toto nadšení dál!"
bottom of page